講座案内
YOGA studio OHANA
ヨガスタジオ
講師
安田ゆか
プロフィール
幼い頃から、バレエやダンスに親しみレッスンを重ねておりました。そんな私がヨガを始め、バレエやダンス、他のエクササイズとは異なる、「心と体が穏やかになっていく感覚」に出会いました。
深くスムーズな呼吸と共に、身体の詰まりを解消する心地よさ、身体が動き出していく楽しさを実感していただけたらと思います。
ヨガを日常生活に取り入れて、ココロと体をシンプルに☆彡
美しさを育んでいきましょう(^^)
日時
土 9:30-10:45（朝ヨガ）
日 7:45-9:00（早朝ヨガ）
9:30-10:45（朝ヨガ）
月 20:00-21:15 (夜ヨガ)
火・木 10:00-11:15 （朝ヨガ）
13:30-14:45（昼ヨガ）
水 20:00-21:15 (夜ヨガ)
内容
深い呼吸とゆったりした動きを繰り返し正しい姿勢へと導いていきます。姿勢の改善、肩こり解消、腰痛改善に是非☆彡 初心者様大歓迎です(^^)
YOGAで日常を豊かに、そして穏やかに♡素敵に歳を重ねてみませんか♪
お問い合わせ
ラインよりお問い合わせ下さい(^^)
お電話の場合は、出られない時がございますので、折り返しさせていただきます。
090-4187-9523
料金等の詳細はホームページをご覧ください。
heartful PILATES
ピラティススタジオ
講師
若松亜希子
プロフィール
運動不足を解消するために始めたピラティス。
自分の身体を知る楽しさと、ピラティスが得意としている姿勢改善に魅力を感じ、身体が整うことで、心も整うことを実感しています。
ひとつの物事に夢中になれなかった私を変えてくれたピラティス。
その魅力を皆様にお伝えしていきたいです(^^)
日時
金 10:00-11:00
日 12:00-13:00
内容
普段使わない筋肉を目覚めさせ、バランスの取れた均一な身体にする事で姿勢改善を目指します。ピラティスの胸式呼吸で身体を動かし、心も身体もリフレッシュしませんか(^^)
簡単なエクササイズからお伝えしますので、お気軽にご参加下さい♪
お問い合わせ
ラインよりお問い合わせ下さい(^^)
お電話の場合は、出られない時がございますので、折り返しさせていただきます。
090-8552-6077
料金等の詳細はホームページをご覧ください。
Lei Hula Studio
レイフラスタジオ
講師
大島美代子（水・金曜担当）
奥川翔子 （月曜担当）
大人はじめてクラス
無料体験レッスン承り中です♪
心地よいハワイアンソングに身体をのせて一緒にフラを楽しみましょう♪
しばらくフラをお休みしてみえた方も、初めての方も大歓迎です☆彡
基礎から丁寧にレッスン致します。
日々の生活にALOHAを(^^)
日時
月 10:00-11:00
水 15:45-16:45
金 19:15-20:15
（各講座月に3回です）
料金
入会金 4,950円 お月謝 6,050円
ケイキ（子供）クラス
無料体験レッスン承り中です♪
簡単なハワイ語やハワイの文化にも触れながら楽しくレッスンします♡
小さなお子様から中学2年生迄が対象のクラスです。
笑顔で踊る子供達の姿はとっても可愛いですよ(^^)
日時
水 17:00-18:00（月に3回です）
料金
入会金 4,950円 お月謝 4,950円
兄弟姉妹割
2人目のお子様が半額になります
親子割 1,000円引きになります。
お問い合わせ
Lei Hula Studioインストラクター
大島美代子
ラインよりお問い合わせ下さい(^^)
お電話の場合は、出られない時がございますので、折り返しさせていただきます。
090-7678-2084（Lei Hula Studioインストラクター 大島美代子）
